Негативным эмоциям нужно давать выход.
Если этого не делать, то возможны серьезные проблемы со здоровьем.
Подробнее об этом рассказал кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин во время беседы с представителями издания «Вечерняя Москва».
Специалист отметил, что в случае если плохие эмоции не находят выхода, то человек рискует столкнуться с массой заболеваний, которые сопровождаются серьезным стрессом.
Фото: Pixabay
Переживания отражаются на центральной нервной системе, может появиться бессонница, возможны проблемы с питанием и ритмом дня и отдыха. В таких ситуациях человек может вести более активный образ жизни именно в ночное время.
В итоге возможны плачевные последствия, к примеру, инфаркт.
Справиться с негативными эмоциями, по словам доктора, помогает общение и физическая нагрузка.
Кондрахин отметил, что в случае если пациент ощущает, что не справляется со стрессом самостоятельно, то следует обратиться к медикам.
Автор: Ольга Котова
Источник: belnovosti.by
