Болезни печени опасны тем, что могут длительное время развиваться без ярко выраженных симптомов, в результате чего человек даже не подозревает о наличии серьезных проблем со здоровьем.
Поэтому изначально свой образ жизни нужно выстроить так, чтобы не причинять вреда важному органу.
Некоторые считают, что разрушающее воздействие на печень наносят только увлечение табачными изделиями и спиртным. Но это не единственные негативные факторы.
Какие привычки разрушают печень
Любовь к ресторанам быстрого питания
Многие не могут представить свой досуг без ресторанов быстрого питания, где можно насладиться пиццей, гамбургерами, картофелем фри и другими позициями из меню.
Фото: © Белновости
Однако это наиболее вредная пища, которую можно «предложить» печени. Если вы не хотите нанести вред органу, то вам стоит баловать себя фастфудом не чаще раза в месяц. Однако для улучшения здоровья такую еду желательно вовсе исключить.
Самостоятельное назначение витаминов, лекарств и биологически активных добавок к пище
Не стоит без особых показаний и рекомендаций лечащего врача увлекаться аптечными препаратами, поскольку они способны нанести серьезный ущерб печени.
Лекарства применяются только при наличии заболеваний. Вместо витаминов и БАДов лучше организовать свое питание так, чтобы обеспечивать нужную дозу питательных веществ.
Подверженность высокому уровню стресса
Если вы постоянно находитесь в состоянии нервного напряжения, то имеет смысл задуматься о переменах в жизни. Если источником стресса являются работа, отношения, общение с друзьями или родственниками, то нужно подумать о смене жизненных ориентиров.
Мало кто знает о том, что нервное напряжение в буквальном смысле слова уничтожает клетки, формирующие печень.
Увлечение бытовой химией
Эксперты отмечают, что регулярное использование средств бытовой химии наносит колоссальный ущерб организму. В первую очередь страдает печень, которой не под силу справляться с большим количеством токсинов. Особенно сложно в таких случаях работникам клининговых сервисов, которые каждый день контактируют со средствами для уборки.
Для того чтобы снизить вред, необходимо при контакте с бытовой химией защищать кожу и органы дыхания, а после проветривать помещение.
Также можно обратить внимание на безопасные экологически чистые средства для уборки. Также в ряде случаев имеет смысл обратить внимание и на народные хитрости.
Любовь к пассивному образу жизни
Отсутствие должного уровня физической активности ухудшает работу организма в целом: страдает работа мозга, увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушается корректная работа печени.
Поэтому стоит хотя бы увеличить двигательную активность.
Автор: Марина Михалап
Источник: belnovosti.by
