Как буквально из трех ингредиентов можно приготовить легкую вкусную закуску, которая может стать сытным и питательным завтраком для всей семьи, которая выручит в ситуации неожиданные гости, которая займет достойное место на праздничном столе.
Категория: Закуски Закуски из овощей
Ингредиенты для «Намазка "Свежесть"»:
- Хлебцы (Kruazett) — по вкусу
- Авокадо — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Лайм (сок лайма или сок лимона) — ½ шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда ккал
502.8 ккал белки
6.5 г жиры
40.5 г углеводы
35.9 г 100 г блюда ккал
100.6 ккал белки
1.3 г жиры
8.1 г углеводы
7.2 г
Рецепт «Намазка "Свежесть"»:
-
Приготовьте все ингредиенты.
-
Лук нарежьте произвольно, обдайте горячей водой, затем холодной, выдавите сок лайма или лимона, замаринуйте лук, пока готовите закуску.
-
У помидора уберите семена, мякоть нарежьте на кусочки.
-
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, ложкой выскребите мякоть и разомните вилкой.
-
Сложите все ингредиенты в миску и пробейте блендером.
-
Выправите на соль, добавьте по желанию черный перец.
Такая намазка идеальна с хлебцами Kruazett. -
Приятного аппетита!
Источник: povarenok.ru
